[ˈaːsana]
Herkunftaus dem Sanskrit आसन (āsana) ^(→ sa) „Sitz“
- für längere Zeit gehaltene (statische) oder in fließenden Bewegungen ausgeführte (dynamische) Körperhaltung /Körperübung, die der Kräftigung, Flexibilität, Entspannung oder Vorbereitung auf die Meditation dient oder als Körperhaltung während der Meditation verwendet wird
“„Rund 3 Millionen Deutsche bringen regelmäßig mithilfe von ‚Asanas‘, also bestimmten Yoga-Übungen, ihren Körper und Geist in Einklang.“”
“„In der Regel atmest du durch die Nase und versuchst, die Asanas synchron mit deiner Atmung auszuführen.“”
“„Zudem ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass eine Asana mindestens 5 Atemzüge gehalten werden sollte, um deren Wirkung auf allen Ebenen voll zu entfalten.“”
FormenAsana(nominative, singular) · Asanas(nominative, plural) · Asanas(genitive, singular) · Asana(genitive, singular) · Asanas(genitive, plural) · Asana(dative, singular) · Asanas(dative, plural) · Asana(accusative, singular) · Asanas(accusative, plural)
Quelle: Wiktionary