ਕੇਲਸ਼ਿਅਮ—ਕੇਲਸ਼ਿਅਮ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।