ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ—ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।