Fluido que expulsa el cuerpo a través de los poros de la piel debido al ejercicio o a las altas temperaturas con el propósito de regular la temperatura corporal y eliminar ciertos elementos de la circulación de la sangre.
“«Minerales esenciales como hierro, magnesio, cobre y cinc, también se pierden con el sudor. Para reemplazarlos es necesario consumir verduras y hortalizas en abundancia».
El Tiempo. 1987”